Compasión

Asistentes de enfermería certificados (CNA) reducen estrés y mejoran habilidades en el entrenamiento de autocompasión en un estudio de residencias de ancianos
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Los asistentes de enfermería certificados (CNA) mejoraron el manejo del estrés y el bienestar y encontraron una mayor compasión hacia los residentes … Leer más

Por qué las mujeres necesitan autocompasión fiera
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En las recientes audiencias de confirmación del Senado para la Corte Suprema de Estados Unidos, la doctora Christine Blasey Ford se puso … Leer más

Desarrollar la resiliencia a través de la autocompasión (meditación guiada)
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¿Como sueles ver el vaso medio lleno o medio vacío? Lo más probable, si nos basamos solo en la evolución, es que … Leer más

¿Qué es la Autocompasión? (Meditación guiada)
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La Autocompasión consiste en tratarte a ti mismo/a de la manera que tratarías a un amigo/a que lo está pasando mal, independientemente … Leer más

Meditación con pensamientos y emociones aflictivas
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“Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Tienes que aceptarte a ti mismo.” Thich Nhat Hanh Recomendamos … Leer más

CARTA POR LA COMPASIÓN
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En estos dias en los que se nos encoge el corazón ante la facilidad con la que un ser humano puede segar … Leer más