Emociones

¿Cansado/a de contar respiraciones? Prueba la consciencia abierta
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Nuestras experiencias personales – sobre las que tenemos un control directo – se activan cuando cambiamos la forma de relacionarnos con nuestros … Leer más

Meditación guiada: 8 RESPIRACIONES HACIA LA ALEGRÍA
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A través de la respiración, esta meditación fortalece la compasión y nos ayuda a centrar nuestra atención para trabajar mejor con los … Leer más

Meditación con pensamientos y emociones aflictivas
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“Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Tienes que aceptarte a ti mismo.” Thich Nhat Hanh Recomendamos … Leer más

ATLAS DIGITAL DE LAS EMOCIONES
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El DALAI LAMA Y PAUL EKMAN PUBLICAN EL ATLAS DIGITAL DE LAS EMOCIONES Nuestras emociones son las que dirigen y determinan la … Leer más