AUDIOS
- Etiquetado de pensamientos Amparo Pérez Das 14:20
- Respiración en el cuerpo Amparo Pérez Das 14:22
- Meditación de las nubes Amparo Pérez Das 12:47
- Respiración consciente Amparo Pérez Das 9:43
- Meditación del propósito Amparo Pérez Das 11:17
- Meditación de la gratitud Amparo Pérez Das 13:02
- Meditación del sonido Amparo Pérez Das 10:10
- Meditación del altruismo Amparo Pérez Das 27:45
- Las actitudes mindfulness Amparo Pérez Das 28:43
- Trabajar con la ira Amparo Pérez Das 28:48
- Escaner coporal con compasión Amparo Pérez Das 36:24
VIDEOS
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Ejercicios conscientes y anclajes | Pausa de la autocompasión (II) Círculo infinito de la compasión Reconciliarnos con nuestro niño interior Conociendo a nuestra voz crítica |
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