Cómo nos ayuda Mindfulness a regular la ansiedad (meditación guiada)
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Todos sentimos ansiedad de vez en cuando. Es una reacción normal ante los eventos estresantes de nuestras vidas como una entrevista de … Leer más
Retiro de silencio – Benaguacil 2020
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Finalizamos el Retiro de Silencio Mindfulness: «ACERCARTE A TI MISMO/A» celebrado en el Santuario de Ntra. Sra. de Montiel en Benaguacil … Leer más
Dejar de seguir a los pensamientos
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La mente humana es una herramienta de doble filo. Por una parte, nos permite planear, solucionar problemas, establecer metas y perseguir nuestros … Leer más
Curso intensivo MSC en Málaga
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El pasado fin de semana (2 de febrero de 2020) finalizamos nuestro curso intensivo en Málaga. Ha sido un auténtico placer compartir … Leer más
Navidades Mindfulness (Meditación guiada)
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Esta época de fiestas navideñas vuelve con fuerza un año mas y seguro que ya has empezado con los preparativos. Hay que … Leer más
¿Cansado/a de contar respiraciones? Prueba la consciencia abierta
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Nuestras experiencias personales – sobre las que tenemos un control directo – se activan cuando cambiamos la forma de relacionarnos con nuestros … Leer más
Entrevista en A Punt para Sessió Golfa
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«Amparo Pérez és tota una experta en MINDFULNESS i els va explicar als golfaires en què consisteix això de VIURE AL … Leer más
Entrevista para ProntoPro
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«La vocación de Amparo Pérez Das siempre ha sido ayudar a los demás y contribuir en la medida de lo posible al … Leer más
Retiro «Meditación con Atención Plena: Asentar la mente y abrirse a la introspección»
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Dr. Bob Stahl Fundador de siete programas de reducción de estrés basados en la atención plena en centros médicos en el Área … Leer más
Seminario «Autocompasión en la Práctica Clínica»
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Christopher Germer, PhD Psicólogo clínico con práctica privada en Arlington, Massachusetts, especializado en mindfulness y psicoterapia basada en la compasión. Miembro fundador … Leer más