Cada vez más personas se acercan al Mindfulness en Valencia buscando algo muy legítimo: alivio, calma, una forma distinta de relacionarse con … Leer más
Cómo practicar autocompasión es una pregunta cada vez más frecuente en personas que desean relacionarse consigo mismas de una forma más sana … Leer más
Vivimos en una sociedad en la que se nos ha educado, y constantemente se nos exige, ser perfectos, ganar, lograr más, trabajar … Leer más
En ocasiones, puede que no comprendamos realmente qué es la autocompasión y, a veces, se llega a confundirla con la autoestima. Gracias … Leer más
Los asistentes de enfermería certificados (CNA) mejoraron el manejo del estrés y el bienestar y encontraron una mayor compasión hacia los residentes … Leer más
En las recientes audiencias de confirmación del Senado para la Corte Suprema de Estados Unidos, la doctora Christine Blasey Ford se puso … Leer más
¿Como sueles ver el vaso medio lleno o medio vacío? Lo más probable, si nos basamos solo en la evolución, es que … Leer más
La Autocompasión consiste en tratarte a ti mismo/a de la manera que tratarías a un amigo/a que lo está pasando mal, independientemente … Leer más
“Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Tienes que aceptarte a ti mismo.” Thich Nhat Hanh Recomendamos … Leer más
En estos dias en los que se nos encoge el corazón ante la facilidad con la que un ser humano puede segar … Leer más