Mindfulness: una herramienta de salud mental basada en la evidencia
|
En la práctica clínica actual, el Mindfulness (o Atención Plena) ha dejado de ser visto como una técnica mística para consolidarse como una intervención … Leer más
Mindfulness y Compasión en Valencia: qué NO es Mindfulness y por qué es importante saberlo
|
Cada vez más personas se acercan al Mindfulness en Valencia buscando algo muy legítimo: alivio, calma, una forma distinta de relacionarse con … Leer más
Cómo practicar autocompasión en tu día a día
|
Cómo practicar autocompasión es una pregunta cada vez más frecuente en personas que desean relacionarse consigo mismas de una forma más sana … Leer más
Síntomas de ansiedad: cómo identificarlos y afrontarlos
|
Los síntomas de ansiedad pueden afectarnos a cualquiera y alterar la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos. Sí, a “ellos” … Leer más
Mi pareja me agota psicológicamente: qué hacer
|
Sentir que tu pareja te agota psicológicamente es más común de lo que parece. Primero empiezan a molestarte detalles a los que … Leer más
¿Cuál es la diferencia entre psicólogo y psiquiatra?
|
¿Alguna vez te has preguntado si deberías ir a un psicólogo o a un psiquiatra? La diferencia entre psicólogo y psiquiatra es … Leer más
Mindfulness en Valencia: cómo empezar tu práctica
|
El mindfulness en Valencia está cada vez más presente en la vida de quienes buscan una forma práctica y efectiva de mejorar … Leer más
Autocompasión vs autocrítica
|
Vivimos en una sociedad en la que se nos ha educado, y constantemente se nos exige, ser perfectos, ganar, lograr más, trabajar … Leer más
LUZ DE GAS o lo que ahora llamamos GASLIGHTING
|
¿Has oído hablar del término “gaslighting”? Probablemente sí. Su uso se ha vuelto cada vez más popular. Pero, ¿se usa correctamente? A … Leer más
Volver a lo básico
|
En la secundaria, pensé que sería genial tocar un instrumento musical y elegí el clarinete. Mis sabios padres alquilaron uno en lugar … Leer más