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Síntomas de ansiedad: cómo identificarlos y afrontarlos

Los síntomas de ansiedad pueden afectarnos a cualquiera y alterar la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos. Sí, a “ellos” … Leer más

¿Cuál es la diferencia entre psicólogo y psiquiatra?

¿Alguna vez te has preguntado si deberías ir a un psicólogo o a un psiquiatra? La diferencia entre psicólogo y psiquiatra es … Leer más

Mindfulness en Valencia: cómo empezar tu práctica

El mindfulness en Valencia está cada vez más presente en la vida de quienes buscan una forma práctica y efectiva de mejorar … Leer más

Autocompasión vs autocrítica

Vivimos en una sociedad en la que se nos ha educado, y constantemente se nos exige, ser perfectos, ganar, lograr más, trabajar … Leer más

Para ser feliz, sé agradecido/a

Siete formas de cultivar la gratitud Una de las actitudes estrechamente relacionadas con la reducción del estrés y el aumento de la … Leer más

Mindfulness y embarazo

El periodo del embarazo, es una etapa de cambios vertiginosos que puede resultar muy estresante y hacer que se resienta el bienestar … Leer más

¿He amado bien?

Incluso los estados más exaltados y los logros espirituales más excepcionales carecen de importancia si no podemos ser felices de las formas … Leer más

1st International Meeting on Mindfulness con Ronald D. Siegel (2014)

Ronald D. Siegel, PsyD. es profesor asistente clínico de psicología en la Harvard Medical School, donde ha enseñado durante más de 30 … Leer más

NUEVO FORMATO INICIACIóN

Os presentamos un nuevo formato, para nuestros cursos de Iniciación: Intensivo en dos sesiones. Orientado a quienes por razones de trabajo u … Leer más