Adolescencia y Mindfulness
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La adolescencia es una etapa de la vida ligada a cambios que con frecuencia conducen a confusión, estrés y depresión. Normalmente esta … Leer más
Respiración consciente: práctica
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Cuando nacemos, el primer acto que hacemos es tomar una respiración profunda. Respiramos desde el comienzo hasta el fin de nuestras vidas. … Leer más
Taller de Habilidades Clínicas Avanzadas en CFT con Paul Gilbert (2016)
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Paul Gilbert, FBPsS PhD, es catedrático de Psicología Clínica en la Universidad de Derby y especialista en psicología clínica en el Derbyshire … Leer más
1st International Meeting on Mindfulness con Ronald D. Siegel (2014)
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Ronald D. Siegel, PsyD. es profesor asistente clínico de psicología en la Harvard Medical School, donde ha enseñado durante más de 30 … Leer más
Retiro BAJO UN MISMO CIELO dirigido por Jon Kabat-Zinn (Mayo 2016)
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En el taller para profesionales, Jon enfatizó: “no quiero que el MBSR, y demás aplicaciones basadas en mindfulness sean propiedad de … Leer más
Las Navidades con Mindfulness
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A veces las Navidades están ligadas a una emoción: estrés. En lugar de buscar paz y amor, nos esforzamos más en seguir … Leer más
Meditar: ¿por qué cuesta tanto?
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¿Por qué la idea de algo tan simple como sentarse y observar la respiración tranquilamente nos provoca pánico, miedo e incluso hostilidad? … Leer más