CULTIVAR LA RESILIENCIA

Los seres humanos enfrentamos numerosos desafíos y adversidades a lo largo de nuestras vidas. Un ejemplo de ello ha sido la pandemia, … Leer más

Mindfulness y embarazo

El periodo del embarazo, es una etapa de cambios vertiginosos que puede resultar muy estresante y hacer que se resienta el bienestar … Leer más

Cultiva la buena voluntad

Como la especie más social y amorosa del planeta, tenemos la maravillosa capacidad e inclinación de conectarnos con los demás, ser empáticos, … Leer más

Sacar conclusiones precipitadas y como afecta a nuestras relaciones

La mayoría de nosotros queremos mejores relaciones, ser más amables y tener mejor comunicación con los demás, pero a veces, son las … Leer más

Retiro de silencio mindfulness (Benaguacil – Marzo 2023)

    Algunos de los méritos del retiro… «No deseando más de lo que tengo en este momento es como se logra … Leer más

Perdonarse a uno/a mismo/a

Culpabilizarse a uno/a mismo/a es un dilema humano. Podemos culparnos por gritarles a nuestros/as hijos/as o por no proteger a nuestro/as hermanos/as … Leer más

Taller Sesame – Zeus | 13/10/22

Algo está cambiando en el mundo empresarial. Algunas empresas de nuestra ciudad cuentan con nosotros/as para incorporar medidas de bienestar y cuidado … Leer más

Evento Genia – 16/09/22

El pasado viernes 16 de septiembre tuvimos el placer de presentar al personal de la empresa Genia Global Energy la parte de … Leer más

¿He amado bien?

Incluso los estados más exaltados y los logros espirituales más excepcionales carecen de importancia si no podemos ser felices de las formas … Leer más

Mindfulness y el dolor crónico

Cambiar de trabajo porque no puedes estar más de 3 horas sentada, no llevar a los niños al parque porque te duelen … Leer más

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