Introducción al mindfulness

He conseguido claridad mental, más consciente y más libertad de elección en el día a día. Ahora tengo aún más…

Este curso me ha aportado recursos para poder aplicar en mi día a día y evitar, en la medida de…

Este curso me ha aportado ser más consciente de los patrones mentales que tengo establecidos en mi mente y a…

Este curso me ha aportado serenidad, aprender a darme cuenta y no juzgar, a soltar y aprender lo que es…

Este curso me ha permitido introducir la meditación en mi día a día. Favorecer la autoconsciencia y el autocuidado. Obligarme…

Este curso me ha aportado mucha información sobre Mindfulness que desconocía, en diferentes aspectos y ha despertado en mí ilusión…

Este curso me ha aportado autoconocimiento e inteligencia emocional, tanto aprender a detectar mis emociones como a gestionarlas. Así como…

Me ha parecido fascinante y súper necesario para aprender a conectar conmigo misma y a escucharme más y mejor. ¡Lo…

Otra perspectiva de las emociones y el valor de la atención plena. Participante Introducción al Mindfulness 2021 30-11-2021

Me ha aportado herramientas muy útiles que puedo aplicar en mi día. Y me ha hecho ser consciente de cuánta…