Mindfulness: una herramienta de salud mental basada en la evidencia
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En la práctica clínica actual, el Mindfulness (o Atención Plena) ha dejado de ser visto como una técnica mística para consolidarse como una intervención … Leer más
Mindfulness y Compasión en Valencia: qué NO es Mindfulness y por qué es importante saberlo
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Cada vez más personas se acercan al Mindfulness en Valencia buscando algo muy legítimo: alivio, calma, una forma distinta de relacionarse con … Leer más
Cómo practicar autocompasión en tu día a día
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Cómo practicar autocompasión es una pregunta cada vez más frecuente en personas que desean relacionarse consigo mismas de una forma más sana … Leer más
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Síntomas de ansiedad: cómo identificarlos y afrontarlos
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Los síntomas de ansiedad pueden afectarnos a cualquiera y alterar la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos. Sí, a “ellos” … Leer más
Mi pareja me agota psicológicamente: qué hacer
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Sentir que tu pareja te agota psicológicamente es más común de lo que parece. Primero empiezan a molestarte detalles a los que … Leer más
¿Cuál es la diferencia entre psicólogo y psiquiatra?
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¿Alguna vez te has preguntado si deberías ir a un psicólogo o a un psiquiatra? La diferencia entre psicólogo y psiquiatra es … Leer más
Mindfulness en Valencia: cómo empezar tu práctica
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El mindfulness en Valencia está cada vez más presente en la vida de quienes buscan una forma práctica y efectiva de mejorar … Leer más
Autocompasión vs autocrítica
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