Me ha ayudado a mejorar en el día a día, a afrontar con mayor determinación y menor estrés las dificultades de la vida. He aprendido a escuchar mi cuerpo y en consecuencia, a cuidar de mi mismo (que antes no lo hacía) y, a la vez, cuidar a los de mi alrededor, a la gente que quiero y que me quiere. En resumen, a disfrutar más de la vida.A.A.A. Participante MBCT 8 23 diciembre, 2020
