Para mi, ha sido muy revelador. He podido entender muchas cosas de mi manera de pensar, al identificarlas ahora soy mucho más consciente. El saber cuál es mi plan de acción cuando entro en crisis me parece super importante y de gran ayuda. Creo que todos deberíamos saberlo. Gracias.Participante MBCT 11 15 diciembre, 2022
