Si buscamos “instrucción Mindfulness” en Internet, encontraremos millones de ofertas: desde “instructores privados” hasta “programas independientes de Mindfulness”. Aparecen decenas de listas como … Leer más
Como profesora de mindfulness, esta es una de las preguntas más comunes que escucho. Llevamos vidas llenas de ocupaciones, y tomarnos … Leer más
“Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Tienes que aceptarte a ti mismo.” Thich Nhat Hanh Recomendamos … Leer más
Quizá debido al origen no occidental de las prácticas de Mindfulness o Atención Plena, en muchas ocasiones aparecen rodeadas de un halo … Leer más