TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (MBCT)

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TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (MBCT)

Fecha: 30/01/2019 - 20/03/2019

Hora: 19:00 - 21:30

Precio: 0,00€

Profesores/as:

Observaciones:

Ubicación: Calle de la Guardia Civil 23. Valencia

Solicitar inscripción

 

Especialmente recomendado para personas que hayan sufrido algún episodio depresivo y/o que tengan tendencia a la rumiación cognitiva («darle demasiadas vueltas a las cosas») y para todas aquellas que deseen aprender a vivir en el presente en contacto directo con sus auténticas experiencias y no tanto en su pensamiento.

CURSO: Se imparte en ocho sesiones de dos horas y media de duración.

HORARIO: los miércoles de 19h – 21:30h.

CALENDARIO:

Enero: 30 

Febrero: 6, 13, 20, 27

Marzo: 2, 6, 13, 20

DIRIGIDO A: Público en general y profesionales del ámbito sanitario, educativo y servicios sociales. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso.

Este curso constituye el Nivel Fundacional del itinerario oficial para formase como instructor o instructora de MBCT acreditado/a por la Universidad de Bangor y Aemind. Las horas de formación y práctica son convalidables para los futuros estándares de formadores en Mindfulness.

OBJETIVOS:

  • Entrenar a nuestra mente a vivir en el momento presente y aumentar la conciencia de nuestras experiencias tal como son, sin distorsionarlas.
  • Debilitar nuestros patrones automáticos de respuesta incentivando la aparición de respuestas más adecuadas y eficaces. Aprendiendo a responder en vez de reaccionar.
  • Comprender los procesos psicológicos que están en la base de muchos de nuestros problemas emocionales y de relación con los demás.
  • Desarrollar habilidades de autogestión emocional manteniendo mayor equilibrio en los estados de ánimo.
  • Aprender a cuidar mejor de nosotros mismos, de forma que seamos capaces de vivir nuestras vidas de forma más saludable y plena.

IMPARTIDO POR:

Amparo Pérez Das: psicóloga clínica formada en los protocolos MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) bajo la tutela de la Universidad de Bangor, Inglaterra; en MSC (Mindfulness y Autocompasión, en el que es Certified Teacher por la  University of California San Diego, School of Medicine), y en CFT (Terapia Centrada en Compasión) con Paul Gilbert. Socia Titular de AEMIND, Asociación Española de Mindfulness y Compasión desde 2013 en la que actualmente ejerce como vocal de comunicación; responsable del área de Infancia y Educación; y directora-coautora del programa Escuelas Conscientes.

Lucía Amo Pla: psicóloga general sanitaria, nº colegiada CV14636. Terapeuta EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).  Especialidad en Mindfulness, Teacher in Training en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) por la Universidad de Bangor.


 

Reservas

Las reservas están cerradas para este evento.