Este retiro te ofrece el espacio para poder estar en silencio tanto interna como externamente. Para poder descubrir lo que nos está ocurriendo y lo que verdaderamente necesitamos para aliviar nuestro sufrimiento, es imprescindible acallar nuestra mente y escuchar a nuestro corazón.

Regalarnos unos días en silencio y apartados/as de los quehaceres y responsabilidades diarias, nos ofrece una oportunidad excepcional de profundizar en la práctica personal de meditación y en la integración continuada de una actitud plenamente consciente momento a momento y durante varios días. En estos estados de Silencio, descubrimos que en nuestro interior más profundo, a pesar de la inquietud y la activación que nos rodea, todo está en calma y en paz. Por ello, encontrar ese espacio y poderlo transportar a nuestra vida cotidiana, donde los momentos mágicos y plenos son difíciles de sentir es, a nuestro entender, vital. Por otro lado cultivar una actitud de respeto, aceptación, amabilidad y compasión hacia nosotros/as mismos/as es el bálsamo necesario para poder sanar nuestras heridas y transitar los momentos difíciles que la vida nos trae.

El silencio nos permite apreciar más profundamente los hechos más simples de la vida, además de estar más en conexión con los que están a nuestro alrededor. Disfruta de la frescura de esos momentos de relativo silencio interior.

Amparo Pérez Das es Psicóloga Clínica con más de 25 años de experiencia. Ha desarrollado su labor profesional en diversas áreas principalmente en el sector de los servicios sociales. En 2015 funda el centro valenciano de mindfulness, Metta Centre Valencia en el que ejerce como directora, psicóloga clínica e instructora de mindfulness. Así mismo es socia titular de AEMIND (Asociación Española de Mindfulness y Compasión) en la que es responsable del área de Infancia y Educación, siendo directora-coautora del programa Escuelas Conscientes. Entre su formación en mindfulness y compasión destacan los protocolos:

• MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness), bajo la tutela de la Universidad de Bangor, Inglaterra y Aemind;
• MSC (Mindfulness y Autocompasión), en el que es CERTIFIED TEACHER por la University of California San Diego, School of Medicine;
• CFT (Terapia Centrada en Compasión) con Paul Gilbert, y
• CAIS (Curso de Autocompasión para Instituciones Sanitarias), por Center for MSC.

Roque López Camps, es licenciado en Psicología y especializado en conductas adictivas. Ha contribuido en el ámbito de la Investigación y la Docencia como autor en la publicación de 2 libros especializados en conductas adictivas, y participando en foros especializados como ponente y en debates y entrevistas en radio y televisión. Ha sido Docente y también miembro del Consejo Asesor en materia de Drogodependencias de la Comunidad Valenciana. Su trayectoria profesional a lo largo de los últimos 25 años se ha desarrollado en la dirección y gestión de servicios y entidades relacionadas con la atención a las personas en distintos ámbitos como adicciones, diversidad funcional, menores o salud mental. Entre su formación destaca:

• Experto Universitario en Drogodependencias, por el Instituto Complutense de Drogodependencias (Universidad Complutense).
• Postgrado en Dirección y Gestión de Entidades Sin Ánimo de Lucro, por la Fundación Pere Tarrés (Escuela Universitaria La Salle).