MSC (Mindfulness y Autocompasión) – ONLINE (8 Sesiones)

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MSC (Mindfulness y Autocompasión) – ONLINE (8 Sesiones)

Fecha: 02/02/2022 - 23/03/2022

Hora: 19:00 - 22:00

Precio: 360,00€

Profesores/as: Amparo Pérez Das

Observaciones: Sesiones online en vivo vía Zoom.

Solicitar inscripción

El curso:

El programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda que permite a los/las participantes, en mayor medida que otros tipos de cursos, comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo hacia uno/a mismo/a. Incorporar la Autocompasión en nuestras vidas nos permite ser amables con nosotros mismos/as cuando fallamos o nos sentimos inadecuados, cuando las cosas no salen como queremos o cuando surgen dificultades en la vida. A través de la Autocompasión aprendemos a acallar nuestra voz critica y a aceptarnos como somos para, desde esa aceptación, poder transformarnos.

Se trata de un curso eminentemente experiencial y práctico. En cada clase el/la participante tiene la oportunidad de hablar sobre sus progresos siempre que lo desee. A través de la técnica de la indagación la instructora facilita la comprensión y estimula el proceso de toma de conciencia que lleva a integrar los aprendizajes en la vida cotidiana.

La finalidad del programa MSC es enseñar la habilidad de la Auto-compasión a cualquiera que pueda beneficiarse de ella. Os esperamos, con la ilusión de transmitiros esta forma de tratarse a uno mismo, que mejora profundamente la calidad de vida de todo el que la practica.

Para asistir no se requiere experiencia previa en Mindfulness

Hacer este curso permite inscribirse en el itinerario para formarse como instructor/a en Mindfulness y Auto-compasión (MSC). Los participantes reciben un Certificado de Asistencia reconocido por el Center for Mindful Self Compasión que también acredita las horas de práctica para los estándares nacionales de formación (se requiere una asistencia del 95%).

El precio del curso NO incluye el «Cuaderno de trabajo de Mindfulness y Autocompasión» de Kristin Neff y Christopher Germer, pero es necesario para la realización del curso.

Podéis adquirir aquí el cuaderno de trabajo.

 

Horario:

8 sesiones + sesión de retiro

Miércoles: de 19:00 a 22:00 horas (online – ZOOM)

Fechas:

Sesión 1Sesión 2Sesión 3Sesión 4Sesión 5 Sesión 6RETIROSesión 7Sesión 8
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Impartido por:

Amparo Pérez Das (profesora certificada) es Psicóloga Clínica con más de 25 años de experiencia. Ha desarrollado su labor profesional en diversas áreas principalmente en el sector de los servicios sociales. En 2015 funda el centro valenciano de mindfulness, Metta Centre Valencia en el que ejerce como directora, psicóloga clínica e instructora de mindfulness. Así mismo es socia titular de AEMIND (Asociación Española de Mindfulness y Compasión) en la que es responsable del área de Infancia y Educación, siendo directora-coautora del programa Escuelas Conscientes. Entre su formación en mindfulness y compasión destacan los protocolos:

  • MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness), bajo la tutela de la Universidad de Bangor, Inglaterra y Aemind;
  • MSC (Mindfulness y Autocompasión), en el que es CERTIFIED TEACHER por la University of California San Diego, School of Medicine;
  • CFT (Terapia Centrada en Compasión) con Paul Gilbert, y
  • CAIS (Curso de Autocompasión para Instituciones Sanitarias), por Center for MSC.
 
 

Amaia Pardo Pérez (asistente) comenzó a estudiar ballet a los 7 años y se ha dedicado profesionalmente a la danza y el teatro gran parte de
 su vida. Formada en Coreografía e Interpretación de la Danza en el Conservatorio Superior de Danza María de Ávila, Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, BMIT de Quietud y Ashtanga-Vinyasa Yoga YTT de Sampoorna Yoga.
 

Durante algunos años compaginó su trabajo como profesora en el Conservatorio Profesional de Danza de Burgos con su trabajo final de máster, dedicado a investigar los efectos del entrenamiento en mindfulness y autocompasión en bailarines.

Actualmente es profesora de danza e instructora de yoga y mindfulness. Las prácticas que transmite se basan en el estudio de casi toda una vida de diferentes disciplinas y tradiciones, extrayendo aquello que descubrió y continúa descubriendo.

 


 
Metta Centre Valencia se reserva el derecho de cancelar el curso en caso de no cubrir las plazas necesarias para su realización.

Plazas limitadas. Se adjudicarán por orden de matrícula.

IMPORTANTE:

1. Para disfrutar del precio reducido es necesario hacer el ingreso de la reserva o del importe total antes de la fecha de expiración de la promoción. La confirmación de la plaza se hace efectiva una vez recibido el comprobante de pago a la dirección de correo electrónico info@mettavalencia.com. Es necesario indicar el nombre del participante y «MSC» en el apartado Concepto.  

2. Se podrán hacer facilidades en el pago, pero esta ventaja no se aplicará al precio reducido.

IMPORTANTE: Es imprescindible ingresar la totalidad del importe antes del inicio del curso.

Consulta también nuestra Política de cancelación

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Superó con creces mis expectativas iniciales. Supuso un crecimiento intenso y un identificarme no solo con mis emociones sino con mis cualidades excelentes. He aprendido que todo el mundo tiene cabida en este Universo y que hay que vivir tal cual eres sin esconderte, brillando. 

Participante MSC Málaga 5 febrero, 2020

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Disponible hasta 26/01/2022 y para alumnos y ex-alumnos de Metta Centre Valencia.
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El importe de la reserva se descontará del precio total del curso.
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