MBCT – TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (edición on-line)

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MBCT – TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (edición on-line)

Fecha: 28/05/2020 - 16/07/2020

Hora: 18:00 - 20:30

Precio: 0,00€

Profesores/as: Amparo Pérez Das

Observaciones:

Solicitar inscripción

SESIÓN DE ORIENTACIÓN:

Se trata de una sesión gratuita y orientativa en la que veremos los siguientes puntos de interés:

  • exponer los objetivos del curso,
  • informar de la investigación que sustenta el programa MBCT,
  • explicar el desarrollo del curso y los contenidos de cada sesión,
  • informar sobre las características de la formación on-line,
  • y aclarar las dudas que puedan surgir.

La asistencia a esta sesión es recomendable para todos/as los/las inscritos/as e interesados/as y especialmente para aquellas personas que están indecisas. Puedes unirte a la sesión de orientación a través de este enlace

  • 14 de mayo, 2020
  • De 19:15 a 20:30 horas

EL CURSO: 

El MBCT combina los avances de la terapia cognitivo-conductual con las prácticas de meditación basadas en el cultivo de la Atención Plena o Mindfulness. Es un programa reconocido por ser beneficioso para un gran abanico de problemas de naturaleza física o psicológica y, por tanto, está abierto a cualquiera que desee mejorar su bienestar físico y mental.

Este curso constituye el Nivel Fundacional del itinerario oficial para formase como instructor o instructora de MBCT acreditado/a por la Universidad de Bangor. Las horas de formación y práctica son convalidables para los futuros estándares de formadores en Mindfulness. Los participantes que asistan al menos al 90% del curso recibirán un certificado acreditativo de la formación. Puedes consultar el itinerario en este link.

DIRIGIDO A: 

Público en general y profesionales del ámbito sanitario, educativo y servicios sociales. Especialmente recomendado para personas que hayan sufrido algún episodio depresivo y/o que tengan tendencia a la rumiación cognitiva (darle demasiadas vueltas a las cosas) y para todas aquellas que deseen aprender a vivir en el presente en contacto directo con sus auténticas experiencias y no tanto en su pensamiento, en lo mental.

No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso.

OBJETIVOS: 

  • Entrenar a nuestra mente a vivir en el momento presente y aumentar la conciencia de nuestras experiencias tal como son, sin distorsionarlas.
  • Debilitar nuestros patrones automáticos de respuesta incentivando la aparición de respuestas más adecuadas y eficaces. Aprendiendo a responder en vez de reaccionar.
  • Comprender los procesos psicológicos que están en la base de muchos de nuestros problemas emocionales y de relación con los demás.
  • Desarrollar habilidades de autogestión emocional manteniendo mayor equilibrio en los estados de ánimo.
  • Aprender a cuidar mejor de nosotros mismos, de forma que seamos capaces de vivir nuestras vidas de forma más saludable y plena.

HORARIO: 

8 sesiones

Jueves, de 18:00h a 20:30h. 

CALENDARIO: 

MAYOJUNIOJULIO
Sesión 1: 28/05/20Sesión 2: 4/06/20

Sesión 3: 11/06/20

Sesión 4: 18/06/20

Sesión 5: 25/06/20

Sesión retiro: sábado 27/06/20 de 10.00 a 14:00

Sesión 6: 2/07/20

Sesión 7: 9/07/20

Sesión 8: 16/07/20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FORMATO ON-LINE:

Las sesiones se impartirán a través de la plataforma Zoom. Descargarla y conectarse es muy fácil. En primer lugar, es necesario registrarse e instalarla. Si bien Zoom se descarga de forma automática al unirse a la primera reunión, recomendamos que los/las participantes la descarguen antes para estar a tiempo en la sesión y no perderse nada.

Antes de cada sesión los/las inscritos recibirán una invitación similar a la siguiente y tendrán que seguir el enlace de «Unirse a la reunión Zoom«. 

 

IMPARTIDO POR:

Amparo Pérez Das: Psicóloga Clínica, directora de Metta Centre Valencia, formada en los protocolos MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) bajo la tutela de la Universidad de Bangor, Inglaterra y Aemind; en MSC (Mindfulness y Autocompasión, en el que es CERTIFED TEACHER del Center for Mindful Self Compassion (Univ. California- San Diego), y en CFT (Terapia Centrada en Compasión) con Paul Gilbert. Socia Titular de AEMIND, Asociación Española de Mindfulness y Compasión; responsable del área de Infancia y Educación; y directora-coautora del programa Escuelas Conscientes.


Metta Centre Valencia se reserva el derecho de cancelar el curso en caso de no cubrir las plazas necesarias para su realización.

Plazas limitadas. Se adjudicarán por orden de matrícula.

IMPORTANTE: Para disfrutar del precio reducido es necesario hacer el ingreso del importe total antes de la fecha de expiración de la promoción (18/05/20). La confirmación de la plaza se hace efectiva una vez recibido el comprobante de pago a la dirección de correo electrónico info@mettavalencia.com. Es necesario indicar el nombre del participante y MBCT en el apartado Concepto.  

 

Consulta también nuestra Política de cancelación

Reservas

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