MBCT – TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (8ª edición)

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MBCT – TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (8ª edición)

Fecha: 27/10/2020 - 22/12/2020

Hora: 19:00 - 21:30

Precio: 360,00€

Profesores/as: Amparo Pérez Das

Observaciones:

Ubicación: C/ La Guardia Civil, 23. esc, 3, pta 01. Valencia

Solicitar inscripción

EL CURSO: 

El MBCT combina los avances de la terapia cognitivo-conductual con las prácticas de meditación basadas en el cultivo de la Atención Plena o Mindfulness. Es un programa reconocido por ser beneficioso para un gran abanico de problemas de naturaleza física o psicológica y, por tanto, está abierto a cualquiera que desee mejorar su bienestar físico y mental.

Este curso constituye el Nivel Fundacional del itinerario oficial para formase como instructor o instructora de MBCT acreditado/a por la Universidad de Bangor. Las horas de formación y práctica son convalidables para los futuros estándares de formadores en Mindfulness. Los participantes que asistan al menos al 90% del curso recibirán un certificado acreditativo de la formación. Puedes consultar el itinerario en este link.

DIRIGIDO A: 

Público en general y profesionales del ámbito sanitario, educativo y servicios sociales. Especialmente recomendado para personas que hayan sufrido algún episodio depresivo y/o que tengan tendencia a la rumiación cognitiva (darle demasiadas vueltas a las cosas) y para todas aquellas que deseen aprender a vivir en el presente en contacto directo con sus auténticas experiencias y no tanto en su pensamiento, en lo mental.

Este programa no requiere experiencia ni conocimientos previos en mindfulness, pero sí el interés y compromiso para desarrollar una práctica diaria de meditación. 

OBJETIVOS: 

  • Entrenar a nuestra mente a vivir en el momento presente y aumentar la conciencia de nuestras experiencias tal como son, sin distorsionarlas.
  • Debilitar nuestros patrones automáticos de respuesta incentivando la aparición de respuestas más adecuadas y eficaces. Aprendiendo a responder en vez de reaccionar.
  • Comprender los procesos psicológicos que están en la base de muchos de nuestros problemas emocionales y de relación con los demás.
  • Desarrollar habilidades de autogestión emocional manteniendo mayor equilibrio en los estados de ánimo.
  • Aprender a cuidar mejor de nosotros mismos, de forma que seamos capaces de vivir nuestras vidas de forma más saludable y plena.

HORARIO: 

8 sesiones

Martes, de 19:00h a 21:30h. 

CALENDARIO: 

OCTUBRENOVIEMBREDICIEMBRE
Sesión 1: 27/10/20Sesión 2: 3/11/20

Sesión 3: 10/11/20

Sesión 4: 17/11/20

Sesión 5: 24/11/20

Sesión 6: 1/12/20

Sesión retiro: sábado 5/12/20 de 10.00 a 14:00

Sesión 7: 15/12/20

Sesión 8: 22/12/20

 

 

 

 

 

 

 

IMPARTIDO POR:

Amparo Pérez Das es Psicóloga Clínica con más de 25 años de experiencia. Ha desarrollado su labor profesional en diversas áreas principalmente en el sector de los servicios sociales. En 2015 funda el centro valenciano de mindfulness, Metta Centre Valencia en el que ejerce como directora, psicóloga clínica e instructora de mindfulness. Así mismo es socia titular de AEMIND (Asociación Española de Mindfulness y Compasión) en la que es responsable del área de Infancia y Educación, siendo directora-coautora del programa Escuelas Conscientes. Entre su formación en mindfulness y compasión destacan los protocolos:

  • MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness), bajo la tutela de la Universidad de Bangor, Inglaterra y Aemind;
  • MSC (Mindfulness y Autocompasión), en el que es CERTIFIED TEACHER por la University of California San Diego, School of Medicine;
  • CFT (Terapia Centrada en Compasión) con Paul Gilbert, y

Metta Centre Valencia se reserva el derecho de cancelar el curso en caso de no cubrir las plazas necesarias para su realización.

Plazas limitadas. Se adjudicarán por orden de matrícula.

IMPORTANTE: Para disfrutar del precio reducido es necesario hacer el ingreso de la reserva o del importe total antes de la fecha de expiración de la promoción. La confirmación de la plaza se hace efectiva una vez recibido el comprobante de pago a la dirección de correo electrónico info@mettavalencia.com. Es necesario indicar el nombre del participante y MBCT en el apartado Concepto.  

IMPORTANTE: Por favor, les rogamos ingresen la totalidad del importe del curso antes del día 26/10/20 para poder tener preparado el material para todos/as los/las asistentes.

Consulta también nuestra Política de cancelación

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Estoy muy satisfecha con el enriquecimiento que ha supuesto el curso. Me ha dado la claridad que necesitaba para seguir practicando. He podido practicar la toma de decisiones desde la consciencia y darme cuenta de que puedo elegir cómo actuar ante las diferentes situaciones.

21 marzo, 2019

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Reservas

Tipo de ticketPrecioPlazas
Precio estándar360,00€
Precio reducido
Disponible hasta: 20/10/2020 y para alumnos y ex-alumnos de Metta Centre Valencia.
330,00€
Reserva de plaza
El importe de la reserva se descontará del precio total del curso.
80,00€