Más allá del dolor (Presencial – 8 Sesiones)
Fecha: 20/09/2022 - 15/11/2022
Hora: 19:00 - 21:00
Precio: 280,00€
Profesores/as: Marta López Such
Observaciones: Este curso es presencial.
Ubicación: C/ La Guardia Civil, 23, esc 3 pta 01. Valencia
El dolor crónico activa el sistema de alerta del cerebro, aumentando el miedo, la ansiedad, la irritabilidad y el estrés, entre otros efectos limitando considerablemente las vidas de las personas afectadas.
Mindfulness se ha postulado postula como una de las intervenciones más eficaces para manejar el dolor crónico y adaptarse a él.
El trabajo con la atención, sobre todo con la consciencia corporal, y las actitudes que la acompañan contribuyen a desarrollar una relación saludable con el dolor, recuperando la visión del cuerpo como un recurso más allá del sufrimiento y aumentando el bienestar psicológico y emocional.
La atención plena o Mindfulness permite construir un espacio en el que buscar alivio para el dolor, disminuyendo la ansiedad y el sufrimiento, cultivando, mayoritariamente, una actitud de aceptación y resiliencia ante el dolor.
Los elementos fundamentales del curso son la consciencia del momento presente, la relación con el dolor y su manejo, la respuesta ante situaciones desagradables y la ecuanimidad. La activación y el desarrollo de todos estos recursos personales puede suponer una notable mejoría los síntomas que se relaciona directamente con el tiempo de práctica. Así pues el compromiso personal de cuidarnos y estar dispuestos a hacer cambios en nuestras vidas se considera fundamental para alcanzar éstos beneficios.
Si bien Mindfulness ha demostrado suficientemente su eficacia en el alivio del sufrimiento, este curso no sustituye a ningún tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico.
Calendario
Martes, de 19:00 a 21:00h
| Septiembre | Octubre | Noviembre |
|---|---|---|
| Sesión 1: 20/09/2022 Sesión 2: 27/09/2022 | Sesión 3: 04/10/2022 Sesión 4: 11/10/2022 Sesión 5: 18/10/2022 Sesión 6: 25/10/2022 | Sesión 7: 08/11/2022 Sesión 8: 15/11/2022 |
Impartido por
Marta López Such, Psicóloga General Sanitaria por la Universitat de València, Asesora experta en Duelo en el Ciclo de la Vida del Instituto IPIR: duelo y pérdidas y Experta en Prevención e Intervención en la Conducta Suicida de AEPSIS. Actualmente combina su práctica clínica privada con la impartición de cursos de mindfulness, la atención psicológica a personas con fibromialgia en AFIVAN y la formación en duelo normal y complicado. Creando en 2021 Pluja Espai de Psicologia.
En 2019 se inició en la práctica del Mindfulness, de forma personal y profesional, contando ahora con la siguiente formación:
- Curso de Experta Universitaria en Mindfulness, por ADEIT.
- MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) por Amparo Pérez Das de Metta Centre.
- MSC (Mindfulness y Autocompasión) por Amparo Pérez Das de Metta Centre.
Metta Centre Valencia se reserva el derecho de cancelar el curso en caso de no cubrir las plazas necesarias para su realización.
Plazas limitadas. Se adjudicarán por orden de matrícula.
IMPORTANTE:
1. Para disfrutar del precio reducido es necesario hacer el ingreso de la reserva o del importe total antes de la fecha de expiración de la promoción. La confirmación de la plaza se hace efectiva una vez recibido el comprobante de pago a la dirección de correo electrónico info@mettavalencia.com. Es necesario indicar el nombre del participante y «Curso Mas allá del dolor» en el apartado Concepto.
2. Se podrán hacer facilidades en el pago, pero esta ventaja no se aplicará al precio reducido.
IMPORTANTE: Es imprescindible ingresar la totalidad del importe antes del inicio del curso.
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