Curso teórico-práctico de iniciación a la práctica del Mindfulness o Atención Plena. Durante el recorrido del curso se dotará a los participantes de los conceptos y herramientas necesarios para iniciarse e interiorizar una práctica continuada de Meditación Mindfulness mediante explicaciones teóricas apoyadas por material audiovisual y escrito y prácticas de meditación grabadas en clase.

Para las personas que deseen retomar o reactivar su práctica de Mindfulness este curso puede ser una oportunidad para hacerlo aprovechando la energía, el apoyo y la presencia del grupo.

Las sesiones serán los martes, de 19:30 a 21:30 y se impartirá en las siguientes fechas: