Crianza Consciente (Mindful Parenting) | Presencial – 4 Sesiones

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Crianza Consciente (Mindful Parenting) | Presencial – 4 Sesiones

Fecha: 06/07/2021 - 27/07/2021

Hora: 18:00 - 20:00

Precio: 175,00€

Profesores/as: Amparo Pérez Das | Marta López Such

Observaciones: Este curso es presencial.

Ubicación: C/ La Guardia Civil, 23. esc, 3, pta 01. Valencia

Solicitar inscripción

El curso:

La crianza consciente trata de conectarnos con nuestros/as  hijos/as a un nivel mucho más profundo de lo habitual, y nutrir su esencia, viéndolos/aceptándolos tal y como son.

A través del entrenamiento de la atención plena (Mindfulness), el desarrollo de una relación auténtica, la comunicación no violenta y la felicidad genuina podremos potenciar el pleno desarrollo de nuestros hijos e hijas.

Combinando los conocimientos de la Psicología Cognitiva y la modificación de conducta con los beneficios de una educación consciente y respetuosa basada en prácticas contemplativas, conseguiremos vivir, junto a los más pequeños, una vida más armoniosa y significativa.

 

Estructura – Módulo I:

Este módulo se centra en desarrollar las actitudes del Mindfulness que constituyen las bases de la crianza consciente. Con ello, se pretende potenciar la consciencia corporal y emocional, aprendiendo a gestionar las propias emociones y acompañar las de los hijos, desde la calma y la escucha atenta

Temas:

Sesión 1: Mindfulness y Crianza: La importancia de la actitud.

Toma de contacto con las actitudes de la atención plena, descubriendo una nueva forma de crianza y de estar en el mundo.

Sesión 2: Consciencia corporal: El cuerpo, un aliado.

Aprender a escuchar lo que el cuerpo nos dice, a través de las sensaciones y los ejercicios específicos para desarrollar una mayor consciencia corporal.

Sesión 3: Consciencia emocional: Regulando emociones.

Aprender a reconocer las emociones, así como a gestionarlas desde la aceptación y la calma.

Sesión 4: Empatía y escucha atenta: Manejando conflictos.

Cultivar la empatía hacia nuestras necesidades y las de los/las niños/as, además de desarrollar un estilo de comunicación no violento, sobre todo, en situaciones de conflicto.

 

Dirigido a: 

Padres y madres que quieran explorar una manera diferente de educar donde la calma, la conexión, el respeto y el amor sean los protagonistas.

Especialmente dirigido a familias con menores hasta los 10 años.

 

Objetivos: 

  • Ser conscientes de nuestras propias necesidades y las de nuestros hijos, aprendiendo a atenderlas de forma plena.
  • Lograr la calma necesaria para gestionar eficazmente los momentos difíciles de la crianza, regulando nuestras emociones y facilitando la regulación de los hijo.
  • Aceptarles como son, acompañándoles en su desarrollo personal, incorporando valores fundamentales para su crecimiento, sin renunciar a una disciplina efectiva.
  • Escuchar de forma atenta aquello que nuestros hijos nos comunican, actuando de sostén y refugio para ellos.
  • Desprendernos de las expectativas y/o los juicios que nos llevan al sufrimiento y limitan nuestro potencial y el de nuestros hijos.
  • Conseguir vernos a nosotros mismos y a nuestros hijos con la bondad y compasión que merecemos.
  • Construir un clima familiar en el que los hijos/as desarrollen todas sus potencialidades.

 

Horario: 

  • 4 sesiones 
  • Martes: de 18:00 a 20:00h
Calendario:
JULIO

Sesión 1: 06/07/2021

Sesión 2: 13/07/2021

Sesión 3: 20/07/2021

Sesión 4: 27/07/2021

                                

 

Impartido por:

Amparo Pérez Das es Psicóloga Clínica con más de 25 años de experiencia. Ha desarrollado su labor profesional en diversas áreas principalmente en el sector de los servicios sociales. En 2015 funda el centro valenciano de mindfulness, Metta Centre Valencia en el que ejerce como directora, psicóloga clínica e instructora de mindfulness. Así mismo es socia titular de AEMIND (Asociación Española de Mindfulness y Compasión) en la que es responsable del área de Infancia y Educación, siendo directora-coautora del programa Escuelas Conscientes. Entre su formación en mindfulness y compasión destacan los protocolos:

  • MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness), bajo la tutela de la Universidad de Bangor, Inglaterra y Aemind;
  • MSC (Mindfulness y Autocompasión), en el que es CERTIFIED TEACHER por la University of California San Diego, School of Medicine;
  • CFT (Terapia Centrada en Compasión) con Paul Gilbert,

 

Marta López Such es graduada en Psicología por la Universitat de València en 2019. Está cursando el Máster en Psicología General sanitaria por la Universitat de València*, es Asesora experta en Duelo en el Ciclo de la Vida del Instituto IPIR: duelo y pérdidas* y Experta en Prevención e Intervención en la Conducta Suicida de AEPSIS*. Ha realizado prácticas curriculares en la Asociación CARENA, dedicada a la atención psicológica de personas en procesos oncológicos y sus familiares, y actualmente forma parte del equipo psicológico de la Asociación AFIVAN, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas con fibromialgia.

En 2019 se inició en la práctica del Mindfulness, de forma personal y profesional, contando ahora con la siguiente formación:

  • Curso de Experta Universitaria en Mindfulness, por ADEIT.
  • MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) por Amparo Pérez Das de Metta Centre.
  • MSC (Mindfulness y Autocompasión)* por Amparo Pérez Das de Metta Centre.

(*en curso)


Metta Centre Valencia se reserva el derecho de cancelar el curso en caso de no cubrir las plazas necesarias para su realización.

Plazas limitadas. Se adjudicarán por orden de matrícula.

IMPORTANTE

  1. Para disfrutar del precio reducido es necesario hacer el ingreso de la reserva o del importe total antes de la fecha de expiración de la promoción. La confirmación de la plaza se hace efectiva una vez recibido el comprobante de pago a la dirección de correo electrónico info@mettavalencia.com. Es necesario indicar el nombre del participante y «Crianza Consciente» en el apartado Concepto
  2. Se podrán hacer facilidades en el pago, pero esta ventaja no se aplicará al precio reducido.
  3. Es imprescindible ingresar la totalidad del importe antes del inicio del curso. 

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