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Volver a lo básico

En la secundaria, pensé que sería genial tocar un instrumento musical y elegí el clarinete. Mis sabios padres alquilaron uno en lugar … Leer más

Un tono más suave

Por Rick Hanson   Lingüistas como Deborah Tannen han señalado que la mayoría de las comunicaciones tienen tres elementos: Contenido explícito: ‘No … Leer más

Taller Sesame – Zeus

Algo está cambiando en el mundo empresarial. Algunas empresas de nuestra ciudad cuentan con nosotros/as para incorporar medidas de bienestar y cuidado … Leer más

Para ser feliz, sé agradecido/a

Siete formas de cultivar la gratitud Una de las actitudes estrechamente relacionadas con la reducción del estrés y el aumento de la … Leer más

La diferencia entre el dolor y el sufrimiento

SUFRIMIENTO = DOLOR X RESISTENCIA Nos proponemos en este blog analizar la relación entre dolor y sufrimiento y desafiar la idea errónea … Leer más

Cultivar la resiliencia

Los seres humanos enfrentamos numerosos desafíos y adversidades a lo largo de nuestras vidas. Un ejemplo de ello ha sido la pandemia, … Leer más

Mindfulness y embarazo

El periodo del embarazo, es una etapa de cambios vertiginosos que puede resultar muy estresante y hacer que se resienta el bienestar … Leer más

Cultiva la buena voluntad

Como la especie más social y amorosa del planeta, tenemos la maravillosa capacidad e inclinación de conectarnos con los demás, ser empáticos, … Leer más

Sacar conclusiones precipitadas y como afecta a nuestras relaciones

La mayoría de nosotros queremos mejores relaciones, ser más amables y tener mejor comunicación con los demás, pero a veces, son las … Leer más

Perdonarse a uno/a mismo/a

Culpabilizarse a uno/a mismo/a es un dilema humano. Podemos culparnos por gritarles a nuestros/as hijos/as o por no proteger a nuestro/as hermanos/as … Leer más

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