La práctica RAIN

RAIN es el acrónimo de una práctica especialmente dirigida a manejar más fácilmente el sufrimiento emocional. Cuando emerge un sentimiento negativo, nos … Leer más

Frustración y Crianza Consciente

«La frustración, por muy desagradable que sea, puede ser una aliada para educar si entendemos el mensaje positivo que hay detrás y … Leer más

Lo que las Fallas nos enseñan

Hace unos días finalizó la celebración de las Fallas y despedimos a “La meditadora”. En esta falla municipal de 2020 el elemento … Leer más

Aventura Consciente – Lucena del Cid (Julio 2021)

El fin de semana del 16 al 18 de Julio disfrutamos de la primera experiencia de Aventura Consciente organizada por Metta Centre … Leer más

¿Qué es la Autocompasión fiera?

La pregunta por excelencia de la autocompasión es «¿Qué necesito ahora?» y más específicamente «¿Qué necesito para ayudar a aliviar mi sufrimiento?» … Leer más

Asistentes de enfermería certificados (CNA) reducen estrés y mejoran habilidades en el entrenamiento de autocompasión en un estudio de residencias de ancianos

Los asistentes de enfermería certificados (CNA) mejoraron el manejo del estrés y el bienestar y encontraron una mayor compasión hacia los residentes … Leer más

10 Mecanismos de funcionamiento del Mindfulness

De la regulación de la atención a una mayor aceptación: ¿Cómo funciona la atención plena? De acuerdo con el incremento de la … Leer más

Descubre cuáles son tus fortalezas

Las fortalezas personales Las fortalezas personales son capacidades cognitivas, afectivas, volitivas y conductuales que suponen los ingredientes psicológicos necesarios para desarrollar las … Leer más

Por qué las mujeres necesitan autocompasión fiera

En las recientes audiencias de confirmación del Senado para la Corte Suprema de Estados Unidos, la doctora Christine Blasey Ford se puso … Leer más

Retiro de silencio «Abrazando tu vida con el corazón» – Moncada 2020

Finalizamos el Retiro de Silencio Mindfulness: «ABRAZANDO TU VIDA CON EL CORAZÓN» celebrado en Casa de la Madre de Dios en Moncada el … Leer más

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